Sjemenke suncokreta su popularne kao zdrave grickalice, a savršeno se kombiniraju i u raznim salatama, pecivima i namazima. Imaju visoku energetsku vrijednost te su bogate vitaminima, mineralima i folnom kiselinom zbog čega doprinose zdravlju srca, mišića i živčanog sustava.
| Energetska vrijednost | 2507 kJ/ 599 kcal |
| Masti | 51 g |
| od kojih zasićene masne kiseline | 4,5 g |
| Ugljikohidrati | 19 g |
| od kojih šećeri | 2,5 g |
| Vlakna | 8 g |
| Bjelančevine | 20 g |
| Sol | 0,02 g |
| Vitamin E | 30 mg |
| Željezo | 5 mg |
Kako vam možemo pomoći?
