Suprotno nazivu, indijski orah je zapravo sjemenka cashew jabuke, ploda indijskog oraha. Bogat je nezasićenim masnim kiselinama koje čuvaju zdravlje srca te uz magnezij i bakar, doprinose općem zdravlju organizma. Odličan izbor kao međuobrok, dodatak salatama, slasticama, jelima od povrća, namazima i umacima.
| Energetska vrijednost | 2527 kJ / 608 kcal |
| Masti | 46 g |
| od kojih zasićene masne kiseline | 8,6 g |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| od kojih šećeri | 5,4 g |
| Bjelančevine | 19 g |
| Sol | 1,2 g |
Kako vam možemo pomoći?
