Lješnjak je visokovrijedna namirnica i plod grmolike sredozemne biljke lijeske. Posjeduje brojna ljekovita svojstva za zdravlje srca i probave te regulira kolesterol i šećer u krvi. Zahvaljujući slatkastom okusu, lješnjaci se koriste u mnogim prehrambenim proizvodima i slasticama.
| Energetska vrijednost | 2987 kJ / 714 kcal |
| Masti | 66 g |
| od kojih zasićene masne kiseline | 5,0 g |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| od kojih šećeri | 6,7 g |
| Bjelančevine | 17 g |
| Sol | 0,09 g |
| Magnezij | 170 mg |
| Fosfor | 300 mg |
| Bakar | 0,6 mg |
| Vitamin E | 9 mg |
| Vitamin B6 | 0,5 mg |
Kako bismo pružili najbolje iskustvo, koristimo tehnologije poput kolačića za pohranu i/ili pristup informacijama o uređaju. Pristanak na ove tehnologije omogućit će nam obradu podataka kao što su ponašanje pri pregledavanju ili jedinstveni identifikatori na ovoj stranici. Nepristanak ili povlačenje pristanka može negativno utjecati na određene značajke i funkcije web stranice.
Kako vam možemo pomoći?