Suprotno nazivu, indijski orah je zapravo sjemenka cashew jabuke, ploda indijskog oraha. Bogat je nezasićenim masnim kiselinama koje čuvaju zdravlje srca te uz magnezij i bakar pridonosi općem zdravlju organizma. Odličan izbor kao međuobrok, dodatak salatama, slasticama, jelima od povrća, namazima i umacima.
| Energetska vrijednost | 2604 kj/ 620 kcal |
| Masti | 51 g |
| od kojih zasićene masne kiseline | 9 g |
| Ugljikohidrati | 33 g |
| od kojih šećeri | 8 g |
| Bjelančevine | 15 g |
| Sol | 0,8 g |
Kako vam možemo pomoći?
