Leća je zrnata mahunarka. Sadrži više proteina od mesa, a bogata je i brojnim mineralima, vitaminima i vlaknima koji doprinose radu živčanog, probavnog i kardiovaskularnog sustava. Priprema: leću prije kuhanja namakati u hladnoj vodi da omekša. Zatim ukloniti primjese, procijediti, isprati i kuhati prema vlastitom receptu, uz druge dodatke ili začine. Leća se lako priprema u obliku variva, a izvrsno se slaže i s raznim vrstama povrća, drugim mahunarkama i mesom.
| Energetska vrijednost | 1411 kJ /337 kcal |
| Masti | 1 g |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0,2 g |
| Ugljikohidrati | 63 g |
| od kojih šećeri | 2 g |
| Vlakna | 10 g |
| Bjelančevine | 24 g |
| Sol | 0,02 g |
Kako bismo pružili najbolje iskustvo, koristimo tehnologije poput kolačića za pohranu i/ili pristup informacijama o uređaju. Pristanak na ove tehnologije omogućit će nam obradu podataka kao što su ponašanje pri pregledavanju ili jedinstveni identifikatori na ovoj stranici. Nepristanak ili povlačenje pristanka može negativno utjecati na određene značajke i funkcije web stranice.
Kako vam možemo pomoći?