Sjemenke suncokreta su popularne kao zdrave grickalice, a savršeno se kombiniraju i u raznim salatama, pecivima i namazima. Imaju visoku energetsku vrijednost te su bogate vitaminima, mineralima i folnom kiselinom zbog čega doprinose zdravlju srca, mišića i živčanog sustava.
| Energetska vrijednost | 2498 kJ / 597 kcal |
| Masti | 51 g |
| od kojih zasićene masne kiseline | 6,5 g |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| od kojih šećeri | 2,5 g |
| Bjelančevine | 20,5 g |
| Sol | 1,4 g |
| Željezo | 14,9 mg |
| Magnezij | 534 mg |
| Vitamin K | 47,2 µg |
Kako vam možemo pomoći?
