Smokve su prava riznica minerala, vitamina, vlakana i prirodnih šećera koji pružaju energiju. Mogu se konzumirati svježe ili sušene. Smatraju se idealnom namirnicom za zdravlje krvne slike i probavnog sustava. Mogu se koristiti u desertima, sokovima ili kao zdrav međuobrok.
| Energetska vrijednost | 1102 kJ/263 kcal |
| Masti | 0,9 g |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0 g |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| od kojih šećeri | 48 g |
| Vlakna | 9 g |
| Bjelančevine | 3,3 g |
| Sol | 0,02 g |
| Kalij | 679 mg |
| Magnezij | 67 mg |
Kako vam možemo pomoći?
