Prepoznatljive žute boje, banane su tropsko voće koje raste u grozdovima te se konzumiraju u svježem ili u sušenom obliku. Sadrže visoki udio ugljikohidrata, vlakana i kalija koji opskrbljuju tijelo energijom. Bogate su vitaminima i mineralima te triptofanom koji se pretvara u serotonin i poboljšava raspoloženje.
| Energetska vrijednost | 2099 kJ/ 501 kcal |
| Masti | 27 g |
| od kojih zasićene masne kiseline | 22 g |
| Ugljikohidrati | 66 g |
| od kojih šećeri | 31 g |
| Vlakna | 3,6 g |
| Bjelančevine | 0,4 g |
| Sol | 0,01 g |
| Magnezij | 76 mg |
Kako vam možemo pomoći?
